Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1215 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 65.93g | Carb: 143.34g.
Breakfast: Кофе Хауз Латте, Сахар, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи Тушеные, Гороховый Суп, Приготовленная Морковь, Макароны Жареные. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Нектарины, Белый Город Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|