Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
199.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1084 kcal
|
Fat: 19.01g | Prot: 23.76g | Carb: 208.57g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Сухари, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Гармония Сметана 20%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Фруто Няня Сок из Яблок и Слив, Белый Город Молоко 2.5%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Snacks/Other: Квас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
790308's weight history
|