Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
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180.6 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
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1375 kcal
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Fat: 86.69g | Prot: 82.67g | Carb: 75.84g.
Breakfast: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo, Repolho Verde. Dinner: Pereira Amendoim Torrado e Moído, manteiga de cacau, Amendoim Torrado e Moído, cacau em po apti, Pereira Amendoim Torrado e Moído. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Este peso segue na casa dos 80 kg. Cara faz um jejum longo e reseta o sistema. Fica uns 3 dias só jantando que já resolve.
20 Jul 17 by member: Boucinha
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