|
Малюсенькими шажками движемся к цели))
|
112.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 114.66g | Carb: 111.23g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano, Alpro Soya Vanilla Flavour, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Помидоры, тилапия в сметане. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: блины на кефире, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Zero Соус Шоколадный. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|