Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
193.6 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 196.45g | Carb: 101.31g.
Breakfast: Черешня, Персики, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|