Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
217.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2017:
|
1746 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 46.43g | Carb: 267.60g.
Breakfast: Конфета, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Клубника. Snacks/Other: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Мороженое Пломбир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|