Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
218.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 116.76g | Carb: 121.31g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Русский Хлеб Булочки Столичные, Яичница. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Перекресток Мясо по-Французски, Фруктовый Лед, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|