Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
212.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2017:
|
932 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 45.18g | Carb: 100.88g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Листья Салата, Вареное Яйцо, Denmax Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сметана, Огурец (с Кожурой), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе, Нектарины, Дикси Персики Плоские, Вода. more...
|
|
2356 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|