Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
218.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 77.34g | Carb: 155.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Слобода Биойогурт с Персиком 2%. Snacks/Other: Ашан Драники Картофельные, Ашан Драники Картофельные, Слобода Биойогурт с Персиком 2%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|