Amirielka's Journal, 16 July 2017

135.1 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1116 kcal

Fat: 47.29g | Prot: 67.05g | Carb: 109.73g.   Breakfast: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Варенье из Смородины, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Шпроты, ВкусВилл Колбаса Вареная "Диетическая", Охлажденная, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кабачки Запеченные с Сыром, Мираторг Фаршированная Овощами Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Spomlek Сыр Hollender 17%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Избенка Кефир 1%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам. more...

1873 kcal

Activities & Exercise: Reading - 1 hour, Bathing - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...