Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
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171.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2017:
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3027 kcal
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Fat: 14.56g | Prot: 157.30g | Carb: 559.09g.
Breakfast: Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Scherini Carciofi - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Crema di Marroni - MM, Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Integrale Kamut Bio Fior di Loto - MM, Mandorle, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella Inran Merluzzo - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
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gaining 7.7 lb a week
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