boikoe80's Journal, 15 July 2017

210.8 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 45.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1051 kcal

Fat: 43.21g | Prot: 85.69g | Carb: 78.17g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Dinner: Мясо с Овощами, Уха из Семги. Snacks/Other: Черешня, Вода. more...

2816 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...