Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
210.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 87.78g | Carb: 104.48g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Глобус Омлет с Овощами. Lunch: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Грейпфрут. more...
|
|
3122 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|