Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
165.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 76.95g | Carb: 122.82g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Doppel Herz Омега 3-6-9, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Черешня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрохлеб Хлеб Богородский, Салат Овощной со Сметаной, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Чеснок, Огурец (без Кожуры), Укроп, Шпинат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Белый Город Творог 5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|