mik333sz's Journal, 14 July 2017

mik333sz's Profile < Previous Entry |Next Entry >

FS przypomnial o wazeniu:-)
od 2tyg luz treningowy i jedzenie tez nie trzymane LCHF bo W wpadalo zawsze troche choc staralem sie nie przesadzic.
takie czyszczenie glowy, wakacje po prostu od treningu i diety zeby podladowac akumuilatory:-)

210.5 lb Lost so far: 45.2 lb. Still to go: 12.1 lb. Diet followed reasonably well.

losing 0.1 lb a week

5 Supporters Support

Comments

heh.. to tak samo jak u mnie. tylko u mnie tydzien :P

14 Jul 17 by member: vibo69

u mnie co miesiąc tydzień odpoczynku

14 Jul 17 by member: madeline0tea

ja normalnie bym tego nie robil.. ale zmienilem troszeczke trening (superserie) i odezwala sie stara kontuzja. a ze nie przechodzilo mimo cofniecia tej zmiany to uznalem ze mala przerwa sie przyda

14 Jul 17 by member: vibo69

U mnie też przerwa 2 tyg ;)

14 Jul 17 by member: mal_07

ja juz potrzebowalem odpoczynku. jak idziesz na trening i nie masz ochoty ciezko siadac to wiedz, ze potrzeba przerwy:/ ogolnie ciezko mnie przekonac do deloadu i jak mam robic deload to tylko zwiekszam ciezar i zmniejszam ilosc serii i powtorzen:/

14 Jul 17 by member: mik333sz


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

mik333sz's weight history

view complete history

mik333sz's Journal, 14 July 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

mik333sz's weight history