Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
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169.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
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3318 kcal
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Fat: 15.18g | Prot: 157.87g | Carb: 558.32g.
Breakfast: Tabelle Inran Prugne - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Crema di Marroni - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio. Lunch: Tabella INRAN Calamaro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Pasta Riccioli - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Mela senza Buccia - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Probios Farina di Riso Impalpabile - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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