Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
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179.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
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1034 kcal
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Fat: 25.52g | Prot: 62.63g | Carb: 136.02g.
Breakfast: Panmonviso Biscotto Salute, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Cuore Olio di Semi di Mais, Chiquita Banana, Parmigiano (in Pezzi), Mutti Passata di Pomodoro, Rummo Farfalle, Caffè Espresso. Dinner: Caffè (Espresso), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Coop Cuori di Lattuga, Susine. more...
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losing 0.1 lb a week
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