annamariya7712's Journal, 13 July 2017

226.0 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 84.9 lb.    Diet followed 100%.

---

670 kcal

Fat: 34.25g | Prot: 48.34g | Carb: 41.58g.   Breakfast: Сыр Российский, Кофе. Lunch: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Колбаса Докторская, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Хлебцы. more...

3070 kcal

Activities & Exercise: планка 40 сек - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, наклоны вперед - 5 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...