Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
148.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 79.12g | Carb: 145.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Яичница с Помидорами. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Рис Вареный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Сметана, Курага, Сыр Фета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|