mona54's Journal, 13 July 2017

115.1 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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351 kcal

Fat: 14.71g | Prot: 37.82g | Carb: 16.33g.   Breakfast: Weizenbrötchen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Lunch: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Dinner: Gut & Günstig Hähnchenbrust Grillspieße. more...

1743 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...