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Cintura: 60 cm
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115.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
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1556 kcal
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Fat: 64.32g | Prot: 78.17g | Carb: 164.66g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Hellmann's Maionese Light, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Probiótica BCAA 2400 Mg, Homemade Melado de Cana, Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Mandioca, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Hellmann's Maionese Light, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Monama Cacau Nibs Orgânico, Mãe Terra Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. more...
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losing 3.1 lb a week
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