Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2017:
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2432 kcal
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Fat: 95.42g | Prot: 121.49g | Carb: 208.96g.
Breakfast: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Pur, Ei, Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Dinner: Kaufland Prosciutto Cotto, Aldi Buttertoast, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kaufland Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Buttertoast, Aldi Kartoffelpüree, Butaris Butterschmalz, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Haribo Frucht- & Cola-Schnecken, Roter Tafelwein. more...
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2862 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Driving - 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
12 Jul 17 by member: marcothebrain
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Passt schon, Marco, eher Füllstand. War gestern lange unterwegs, spät noch gegessen... bin optimistisch. im Moment eher gespannt, ob das was wird mit Berlin
12 Jul 17 by member: vorhh13
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Drücke Dir nach wie vor die Daumen!
12 Jul 17 by member: marcothebrain
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