Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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162.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
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1139 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 39.52g | Carb: 123.75g.
Breakfast: Quaker Flocons d'avoine, Milsani Lait Écrémé. Lunch: Chorizos, Lentilles Cuites, Tomates Rouges, Carottes, Salade Verte. Dinner: Super U Nems au Porc. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Qu'est ce qu'on ferais pas pour très belle en maillot cet été !!! 😜😜
12 Jul 17 by member: Franck_94
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Oui et non Franck.
Je me suis vraiment laisse aller ces dernières années. quand tu changes de taf que tu revois tes anciens collègues dans les usines qui t'appellent le gros Manu, car tu es toujours en déplacement, à la longue ça fait mal. Quand tu te rends compte que tu es essoufflé en mettant tes chaussettes 😂
mais surtout quand tu fais du cholestérol et qu'il faut reprendre le contrôle 😕
et pour la plage aussi lol
j'ai jamais assumé le 44. là j'ai repris des pantalons en 40. c'est limite faut pas que je reprenne 😉
il me manque le déclic du sport le plus dur
12 Jul 17 by member: speudomen
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speudomen, le déclic c est qu' on puisse mater ton beau petit derrière pour ne pas dire petit cul, sur la plage dans un beau boxer. . LOL. . Promis, on regarde qu' avec les yeux. . et avec Franck ça fera 2 beau p'tit cul à mater pour notre plaisirs des yeux. .
Je vous taquine, bien sur. Et oublier pas le chapeau de cow boy sur la plage et la cravate, humour
13 Jul 17 by member: MarilyneMansonite
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menfin tu es jaloux,car il y a rien à admirez chez toi. .. maintenant on écoute tes conseils, puisqu'il sont de meilleure qualité que les miens. . et on écoute aussi ton humour puisque tu es sois disant parfait. .
13 Jul 17 by member: MarilyneMansonite
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non,mais par contre menfin,tu persistes dans ton harcèlement, car c est du Harcèlement, il leur faudra moins de 2minutes pour savoir qui tu es avec toute ta petite vie privée sois disant parfaite, pour un dépôt de plainte pour harcèlement. .
Donc tu as 2 options, ou tu me laches les baskets. . ou c est un dépôt de plainte. . et tu as beau changer d identité comme de chemise, ça ne te protégera pas plus. .et que tout ce que tu penses avoir effacer de tes disques dur, ne s efface jamais à 100%.. et tout ce que tu as effacé de ton disque dur peux renaître avec un simple programme. .
13 Jul 17 by member: MarilyneMansonite
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Gérard menfin qui pensait passer incognito 😂😂 non mais on est pas dupe quand même... tu te défoules sur le site et si ça tombe dans ta vraie vie tu n'es qu'une lavette 🙄😂 Tout simplement pitoyable que tu es !!!
13 Jul 17 by member: Mila_75
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Il y a vraiment des parasites partout. Je sup
13 Jul 17 by member: speudomen
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Bon j'ai encore du taf pour être présentable 😊
13 Jul 17 by member: speudomen
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Allez allez Manu ce week-end on laisse la voiture au garage et place à la marche !!! 💯💪🏼😅 Excellent week-end à toi surtout 😉
14 Jul 17 by member: Mila_75
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Oui Mila_75 lol
hier j'ai marché en tout l'équivalent de 8km. en comptant la marche avec mon chien et la soirée du village ☺
14 Jul 17 by member: speudomen
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