|
вообще неожиданно...потому что вчера много нарушила, жиров было слишком много...даже настроилась на +
|
150.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1555 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 60.42g | Carb: 164.57g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Орешки со Сгущенкой, Каша Рисовая. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Салат из Огурцов и Яиц. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Салат из Огурцов и Яиц, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Станичные Байки Семечки Жареные, Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
losing 7.7 lb a week
|