Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
196.0 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
2056 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 217.28g | Carb: 261.76g.
Breakfast: Черешня, Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vитамин Гавайская Смесь. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vитамин Гавайская Смесь. Snacks/Other: Черешня, Кофе с Молоком, Нектарины, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|