Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1573 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 77.92g | Carb: 190.75g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Карбонат. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Печенье, Сазан. Snacks/Other: Нежин Икра Овощная, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|