annemiek rembil's Journal, 11 July 2017

Zo, nog even. Bijna op mijn streefgewicht van 70. Daarna gewoon zo verder.
155.0 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
693 kcal Fat: 17.48g | Prot: 52.81g | Carb: 78.23g.   Breakfast: Milsani Houdbare Magere Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Harde Broodjes, Calvé Pindakaas (10g), Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, Melkan Magere Melk, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden. Dinner: Spinazie, Gebakken Ei, Eiwit, Witte Champignons (Geroerbakt), Komkommer (Geschild), Groene Paprika. Snacks/Other: Milsani Houdbare Magere Melk. more...
losing 2.9 lb a week

11 Supporters    Support   

Comments 
BAMMM!! lekker joh! En doorrr!! 👍👍👊 
11 Jul 17 by member: kirstenwalburg
Mooi resultaat. Niet "gewoon verder" maar tevreden verder met nieuwe gewicht de zomer in! 
11 Jul 17 by member: Geerits
Fijn zeg! Bedoel je gewoon zo verder met afvallen of gewoon zo verder met eten zoals je nu doet?  
11 Jul 17 by member: koffielover
Wouw!! Mooi voorbeeld ben je 
11 Jul 17 by member: natasjjvl
Fantastisch 👍 heel goed gedaan lieve Annemiek super dat het zo goed gaat 😊❤ 
11 Jul 17 by member: Budgie1
wauwww super goed zeg. toppertje 
11 Jul 17 by member: tirzaV
Jeeejj! 👏🏼 goedzo! 
11 Jul 17 by member: Jamy_29
Zi jij gaat lekker zeg👍👍 
11 Jul 17 by member: mariankrousen
Dank jullie wel allemaal ♥♥♥♥. Ik bedoel gewoon zo verder met eten op deze manier. Wie weet hoeveel ik nog afval. Zeker ivm de vakantie. Omdat ik dan altijd aankom. Dus een soort van voorlijnen. 
11 Jul 17 by member: annemiek rembil
Ahh ik snap 'm ;) Wanneer vertrek je naar Tsjechië? 
11 Jul 17 by member: koffielover
Wauw, wat goed van je!! Ik ben echt trots op je dat je het vol hebt gehouden én dat je zover gekomen bent. Het zal vast niet altijd makkelijk geweest zijn, maar tóch heb je doorgezet! Chapeau ;)  
11 Jul 17 by member: Winanda!
Dank je wel Winanda. Ik ga de laatste week van juli. Heb er zo, n zin in ♥♥♥♥♥♥♥ 
12 Jul 17 by member: annemiek rembil
Tsjechië, een droomreis. Geniet ervan lieve Annemiek voor sommigen blijft het bij dromen ervan ❤  
12 Jul 17 by member: Budgie1
Dank je Budgie ! Zou het zéker jou ook gunnen.  
12 Jul 17 by member: annemiek rembil
lekker hoor. duurt niet lang meer 
14 Jul 17 by member: tirzaV
Denk het ook niet ;) 
14 Jul 17 by member: annemiek rembil
Top gedaan! 
14 Jul 17 by member: elntien
Bedankt Annemiek lieve reactie van je ❤ 
15 Jul 17 by member: Budgie1

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



annemiek rembil's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.