Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
214.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 98.52g | Carb: 197.83g.
Breakfast: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курага, Овсянка в Банке. Lunch: Салат Овощной, Греческий Салат, Перловая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Греческий Салат, Перловка Отварная. Snacks/Other: Греческий Салат, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
|
4005 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 8 hours, Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|