boikoe80's Journal, 08 July 2017

212.5 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 47.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1080 kcal

Fat: 51.25g | Prot: 48.59g | Carb: 103.28g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Дикси Персики Плоские, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Жареные Кальмары, Глобус Морковь по-Корейски, Глобус Салат Капуста по Корейски. Snacks/Other: Ikea Мороженое Рожок, Вода. more...

2662 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...