Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
197.3 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
2148 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 127.15g | Carb: 219.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Дыня, Тирамису, Голубец. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|