Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
171.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
3060 kcal
|
Fat: 15.53g | Prot: 157.96g | Carb: 559.24g.
Breakfast: Tabella INRAN Melone - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Lunch: De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Tabella Inran Merluzzo - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Patate - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Corn Flakes - MM, Farina Integrale di Miglio - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|