|
за неделю:
вес: -1.2
ог: 95(0)
от: 76(0)
об:103(-2)
еще столько работы над собой, так хочется добиться желаемого результата....
|
151.5 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 42.50g | Carb: 145.34g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Черешня, Чай с Сахаром, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой. Dinner: Лента Треска Жареная, Редис, Абрикосы, Щи с Мясом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Домашняя Куриная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|