Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
234.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2017:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 90.66g | Carb: 154.61g.
Breakfast: Глобус Ушки с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Перец, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Белая Дача Рукола, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Зеленый Чай, Активия Густой Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
3463 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdarysovets's weight history
|