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Ihr Lieben, ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende! 😘
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172.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2017:
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1839 kcal
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Fat: 88.90g | Prot: 89.70g | Carb: 170.08g.
Lunch: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Salzgurken, Kerrygold Butter, Filinchen Ballaststoff, Aldi Roggenvollkornbrot, Krebsfleisch. Dinner: Heinz Tomato Ketchup 50%, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. more...
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2647 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
07 Jul 17 by member: Viviace
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07 Jul 17 by member: 4711Tessa
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07 Jul 17 by member: calpe2012
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07 Jul 17 by member: Ritamine
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Dir auch ein tolles Wochenende!😎
07 Jul 17 by member: natiwho13
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Danke dir Liebes, das wünsche ich dir auch! 🌺
07 Jul 17 by member: B. Margot
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Danke Luise, auch Dir ! - und eine gnädige Waage dazu.
07 Jul 17 by member: Reisefigur
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Hihi, Reisefigur! 😘 Die gnädige Waage hat morgen sicher Urlaub, denn heute ist Cheat- Day, Pommes und panierte Schnitzel, aber dafür hatte ich auch schon knapp 2 h Bewegung! 😘😘😘 an Euch alle!
07 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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Ebenfalls! Frohes schwitzen.... 🤗
07 Jul 17 by member: Lausenhammer
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07 Jul 17 by member: AmStaff07
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