|
Ну наконец, лёд тронулся 🎉
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 81.32g | Carb: 118.44g.
Breakfast: Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|