Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
215.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2017:
|
1046 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 43.76g | Carb: 145.60g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Шаурма с Курицей, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Уксус, Оливковое Масло, Чеснок, 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Черешня, Яблоко, Нектарин, Асеньевская Ферма Ряженка на Топленом Молоке, Чай, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вода. more...
|
|
2575 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|