Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 83.53g | Carb: 154.38g.
Breakfast: 천도복숭아, 케일, 양배추찜, 홈플러스 김가루, 와사비, 간장, 쌈무, 청양고추, 사조 사조참치 마일드, 파프리카, 두부, 현미콩밥. Lunch: 양배추찜, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살, 양배추찜, 쌈장, 청양고추, 홈메이드 요거트, 팔레오 햄프씨드, 샹달프 블루베리잼 (23g). Dinner: 올리브기름, 허브솔트, 양파, 우유, 파프리카, 달걀. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romain Gary's weight history
|