Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2017:
|
1264 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 137.78g | Carb: 95.22g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, СПК Большая Сосиска Сыр, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клубника. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Цукини, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Черешня. more...
|
|
1471 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|