Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
116.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 96.35g | Carb: 132.50g.
Breakfast: Апельсин, Zott Jogurt Naturalny Primo, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Vital Fresh Szpinak Baby, Coco Farm Mąka Kokosowa, Bodylab24 Chia Samen, Milbona Mieszanka Serów Tartych, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Vital Fresh Szpinak Baby, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Grill&Fun Sznycel z Kurczaka w Marynacie Paprykowej, Italiamo Trottole Tricolore. Dinner: Яблоко, Milbona Mieszanka Serów Tartych, Vital Fresh Szpinak Baby, Pikok Kiełbasa Krakowska z Szynki, Zott Jogurt Naturalny Primo, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Pilos Napój Sojowy, Biedronka Ale Jaja M, Radix-Bis Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Coco Farm Mąka Kokosowa. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Pilos Napój Sojowy, Банан, Яблоко, Манго, Апельсин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ba_irma's weight history
|