Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
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193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2017:
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1828 kcal
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Fat: 51.01g | Prot: 176.74g | Carb: 118.92g.
Breakfast: Nektarinen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Apfel. Lunch: Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. Dinner: Erdbeermarmelade, Magerquark, Milbona Skyr Pur, Rosewein, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli, Edeka Kabeljau Filets. more...
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2878 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Driving - 50 minutes, Desk Work - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Was macht der Kopf? Geht was mit Laufen?
05 Jul 17 by member: marcothebrain
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Marco, ja, tatsächlich!!! :-))) Ich darf seit einer Woche wieder langsam lostraben! nur der Druck und Puls darf nicht zu sehr steigen, damit nicht gleich wieder eine Blutung in den Schädel knallt. Fühlt sich gut an, ist aber noch Reha-Sport ;-) immer wieder ein paar Minuten joggen, genauso lange walken, dann wieder joggen... bis jetzt immerhin schon 5 mal. Es scheint zu halten. Wenns gut läuft, laufe ich vielleicht wirklich in Berlin doch mit, Ziel Sub 6h :-D , die Chancen steigen!
06 Jul 17 by member: vorhh13
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Erstes Ziel: Richtig gesund werden! Danach ist alles möglich...also Geduld, lieber Vorhh, und gute Genesung weiterhin! 🍀💜✊
06 Jul 17 by member: Viviace
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Mal davon abgesehen das die Gesundheit bei Dir (auch sonst und bei allen) im Vordergrund stehen muss, kann ich mir gut vorstellen das so ein Genuss-marathon gerade in Berlin auch Laune macht.
06 Jul 17 by member: marcothebrain
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Vivi, klar, natürlich nur, wenn nichts medizinisches dagegen spricht, selbstredend... Das sieht im Moment halt so aus, daher der Optimismus... hab bislang mit 2 Ärzten gesprochen, die das möglich finden...
06 Jul 17 by member: vorhh13
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Ich wünsche Dir sehr, dass es alles nach Wunsch klappt! 🍀💜
06 Jul 17 by member: Viviace
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06 Jul 17 by member: vorhh13
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