|
Параметры: ОГ- 79, ОТ- 58, ОБ- 82,5. Теперь буду разгонять обменку
|
85.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2017:
|
493 kcal
|
Fat: 8.40g | Prot: 64.03g | Carb: 39.41g.
Breakfast: Земляника, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Dinner: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Земляника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Земляника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|