Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
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122.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2017:
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1076 kcal
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Fat: 29.09g | Prot: 71.25g | Carb: 142.48g.
Breakfast: 바나나, 케일, 천도복숭아, 동서식품 A1 스테이크소스, 파프리카, 올리브기름, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Lunch: 풀무원 숙주, 청양고추, 양파, 청정원 굴소스, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 파프리카, 샹달프 블루베리잼 (23g), 팔레오 햄프씨드, 마이닭 오리지널 닭가슴살 소시지. Dinner: BOBSNU 약콩두유, 살구. more...
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losing 6.2 lb a week
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