Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
|
1098 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 51.07g | Carb: 152.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lunch: Кофе с Молоком, Печенья, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Зеленый Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Творожный Десерт. more...
|
|
1621 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|