Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
199.5 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2017:
|
2086 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 149.39g | Carb: 286.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Карп Запеченный, Рис Вареный. Dinner: Карп Запеченный, Рис Вареный. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Нектарины, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|