Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
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174.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2017:
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2991 kcal
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Fat: 46.68g | Prot: 163.55g | Carb: 460.84g.
Breakfast: Zucchero, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese. Lunch: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Cellino Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale. Dinner: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Conad Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Carne di Petto di Tacchino, Coop Riso Basmati, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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losing 1.5 lb a week
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