|
В общем, план не удался.
Вес 1 июля - 51.
Ок. Пашем дальше.
|
112.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 55.82g | Carb: 105.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Плов с Курицей. Snacks/Other: Алексеевский Сыр Адыгейский, Алексеевский Кызыл Эремсек. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastasiafrei's weight history
|