justmeitis's Journal, 03 July 2017

yes gewicht kunnen vasthouden ondanks drie(!) familie bezoeken. wel chococookie geen borrelnootjes. wel pizza, geen stokbrood. wel makreel, geen geraspte kaas... werkt :)

170.9 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

730 kcal

Fat: 16.73g | Prot: 23.63g | Carb: 115.39g.   Breakfast: Everyday Soja Drink Natuur, Appelsientje Zwarte Bes. Lunch: Lekker en Snel Bapao Vegetarisch, El Tequito Sweetcorn Burgers, Speltbroodje. Snacks/Other: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade. more...

2078 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...