Byteninka's Journal, 03 July 2017

219.1 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2500 kcal

Fat: 93.95g | Prot: 108.15g | Carb: 247.49g.   Breakfast: Вода, Кофе (Растворимое), Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Здравушка Молоко 3,2%. Lunch: Чай с Лимоном, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Здравушка Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Dinner: Здравушка Сметана 15%, Печенье Куриная Тушеная в Молоке с Луком, Макароны Отварные. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Bud Пиво Светлое, Активия Питьевая Злаки, Здравушка Молоко 2%, Кофе (Растворимое). more...

4161 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...