Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
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171.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2017:
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2510 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 226.14g | Carb: 254.35g.
Breakfast: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci. Lunch: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella Inran Halibut - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Dinner: Patamore Gnocchi di Zucca, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Albicocche - MM, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yomo Yogurt Greco Delta, Noci. more...
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losing 10.8 lb a week
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