Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
216.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2017:
|
874 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 46.94g | Carb: 106.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Lunch: Кофе, Каждый День Мидии в Рассоле, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хек Жареный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай, Персики, Макдоналдс Гамбургер, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вода. more...
|
|
2527 kcal
|
Activities & Exercise:
Scooter - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|